얼마전에 "안싸우면 다행이야"를 보다 보니 자연인이 망개뿌리 다린 물을 박명수씨와 하하씨에게 먹으라고 주시더라구요.
효능은 잘 모르지만 몸에 좋다며 주시는데, 아무 의심없이 먹는 두 분을 보며 저래도 되나 싶더라구요.
남들 몸에 좋은 약이 나에게도 무조건 좋을 거라고 당연하게 생각하는 건 아주 위험한 일입니다.
나에게도 좋다면 챙겨먹어야 하겠지만, 그 전에 먼저 내 몸에 맞는 약재인지 제대로 알아보는게 가장 중요하겠죠?
망개나무 뿌리, 토복령.
망개뿌리, 토복령이란?
망개뿌리는 청미래덩굴과의 식물로써 한의학에서는 토복령이라는 이름으로 불리고 있는데요.
망개나무 뿌리를 적당한 크기로 잘라 잘 말려둔 것을 약재로 사용하고 있습니다.
망개뿌리는 한의학에서 여러가지 통증 완화와 해독 등의 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요.
특히 통풍에 효과가 좋다고 알려져서 관절염과 류마티스 관련 질환을 앓고 계신 분이나 가족력이 있으신 분들이 자주 찾는 약재로 꼽히고 있습니다.
망개뿌리 효능
망개뿌리는 알려져 있는 효능 외에도 다양한 효능을 가지고 있는데요.
첫번째, 해독효과가 매우 뛰어납니다.
요즘 미세먼지나 황사 등을 원인으로 체내에 축적된 각종 중금속으로 인해 원인모를 질병을 앓는 분들이 늘어나고 있는데요.
망개뿌리는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 체내의 카드뮴이나 니켈, 납, 수은 같은 중금속을 해독하며 소변을 통해 이를 배출시켜 주는 효능이 있습니다.
두번째, 이뇨작용을 원활하게 도와줍니다.
위에 중금속들을 소변을 통해 몸 밖으로 배출해 준다고 했는데요.
망개뿌리 효능의 한 부분으로 해독과 더불어 이뇨작용에도 도움을 주어 신장기능이 강화되고 부종을 개선하는데 큰 효과가 있습니다.
세번째, 혈관질환의 개선으로 고혈압에 도움을 줍니다.
망개뿌리에는 루틴이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 루틴은 당분이 비탄수화물성분과 결합하여 생성되는 글리코사이드 중 하나로 메밀이나 토마토 줄기에 주로 함유되어 있습니다.
루틴은 모세혈관이 약해지는 것을 방지하여 주로 고혈압이나 뇌내출혈 등의 혈관질환을 치료하는 치료제로 주로 사용되는데요.
망개뿌리는 루틴 성분이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 주고 안정적인 혈압을 유지하는 데 뛰어난 효능을 발휘합니다.
네번째, 염증성 피부질환의 완화에 좋습니다.
망개뿌리는 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제해 피부질환의 완화를 도와주는 효능이 있는데요.
가려움증이나, 아토피, 여드름 등의 피부질환이 있으신 분들이 망개뿌리 다린 물을 꾸준히 드시면 항염효과로 인해 피부질환이 많이 개선됩니다.
망개뿌리 부작용
모든 약은 좋은 점만 있는 것은 아닌데요.
망개뿌리 역시 오랜시간 다량으로 섭취를 할 경우 변비가 심해질 수 있습니다.
이뇨작용이 뛰어난 만큼 수분섭취 역시 잘 해 주어야 하며, 녹차와는 궁합이 좋지 않으니 같이 복용하지 않는 것이 좋습니다.
또한 몸이 찬 사람은 한꺼번에 많은 양을 먹는 것 보다는 조금씩 나눠서 드시는게 좋습니다.
마무리하며
지금까지 망개뿌리 효능에 대해 알아봤는데요.
망개나무 뿌리는 주로 차로 끓여 마시거나 담금주로 먹습니다.
차로 드실 경우 물 2리터에 망개뿌리 30g정도를 넣고 3~40분 끓여 하루 2~3회 식전에 드시면 가장 좋고, 망개뿌리술은 아침 저녁 소주잔 1잔 정로만 드시는 게 좋다고 합니다.
몸에 좋은 약은 챙겨 먹는 것도 중요하지만 적당한 양을 먹는 것 역시 매우 중요하므로 과한 섭취는 금물이라는 점 잊지마세요!!
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