뼈건강 생각한다면, 넉줄고사리 효능 알아두자!

 

뼈건강 생각한다면, 넉줄고사리 효능 알아두자!

 

뼈 부러지기 딱 좋은 계절이네요.

 

날씨가 추워질수록 몸은 더욱 움츠려 들기 마련이죠.

 

이런 날씨일수록 뼈건강에 유의해야 하는데요!

 

부러진 뼈와 무릎 관절염 등에 효과적인 넉줄고사리 효능에 대해 알아두도록 해요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

넉줄고사리는 골쇄보와 많이들 해깔려 하세요.

 

효과가 비슷해서 같은거 같기도 하고, 이름이 다르니 아닌거 같기도 하구요.

 

결론부터 이야기 하자면 골쇄보와 넉줄고사리는 엄연히 식물학적으로 다르다고 하네요.

 

유사하긴 하지만, 식물학적으론 다른 명칭을 쓰고 있는것이죠!

 

그래도 효능이 비슷하다 보니 같은 맥락으로 보시는 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금부터 넉줄고사리에 대해 찬찬히 살펴볼 거에요.

 

넉줄고사리는 이름이 특이하죠?

 

한국에서는 아이 낳았을때 걸어놓는 금줄과 비슷하다고 해서 넉줄고사리라고 불린답니다.

 

예로부터 뼈가 부러지거나 무릎 관절염 등과 관련된 질환이 있는 환자들에게 많이 쓰던 약재라고 하는데요.

 

넉줄고사리는 어떤 효과가 있을까요?

 

 

 

 

 

 

먼저 넉줄고사리의 생김새를 안훓고 갈 수가 없는데요!

 

잎은 일반 고사리와 비슷하지만, 뿌리에 잔털이 많은 것이 특징이라면 특징입니다.

 

들판이나 습지에서 자라는 일반 고사리와 다르게, 바위틈이나 깊은 계곡 등지에서 자란답니다.

 

 

 

 

 

 

넉줄고사리는 위에서 이야기 한 것처럼 뼈건강에 좋다고 익히 알려져 있는데요.

 

특히 뼈 형성에 중요한 알칼리성 '포스타파제' 와 '프롤릴 하이드록실라제' 활성을 촉진하면서 뼈나 피부 조직의 합성을 유도하는 작용을 돕는답니다.

 

그 외에도 넉줄고사리의 효능은 무궁무진 하답니다.

 

따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환이 잘 되게 도와줘요!

 

그래서 운동과 함께 넉줄고사리를 같이 복용하면 뼈 건강을 찾는데 많은 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

 

 

할머니가 무릎 관절염 증상이 심하셔서 항상 항생제가 들어간 약을 달고 사시는데요.

 

주변에 관절염 증상에 좋은 음식이나 약을 추천해 달라고 하면, 넉줄고사리를 추천해주시더라구요.

 

그만큼 뼈 건강에 효과가 좋다는 뜻이겠죠?

 

나이가 들어가면서 뼈가 약해지는 건 어쩔 수 없는거지만, 미리 예방하면 조금은 건강하게 살 수 있답니다.

 

어떤 좋은것이든 효과를 볼 수 있을때 미리미리 챙겨야 하는거 아시죠?

 

넉줄고사리 챙겨드시고 건강한 뼈 유지하세요!